Пищевое поведение. Как перестать ругать себя за еду?

В современном мире изобилие стигм по поводу питания. Съеденное принято "отрабатывать" в фитнес клубе, делить еду на полезную и вредную, уйма диет, систем питания. К еде приковано много внимания. Как перестать зацикливаться на пище? Расслабиться, иметь желаемый вес, здоровье …

Психология и самопознание 18+

На лекции рассмотрим современные рассройства пищевого поведения и как они формируются.

Подробнее поговорим о принципах сбалансированного питтания.

Предложим простые практики для кореекции пищевого поведения.

Спикер

Практикующий нутрициолог, эксперт в области детсткого питания и физического развития, повышение квалификации "Психология расстройств пищевого поведения", спортивная и взрослая нутрициология. Эксперт Яндекс Кью, автор экспертных ЗОЖ материалов.

Запись на индивидуалную консультацию (1500 рублей)

What’s App 8950 1189527

Онлайн курс "Сбалансированное питание", посвященный здоровому питанию и пищевому поведению старт 3 августа. (17 дней, 10 онлайн лекций) — 4490 рублей. Подробнее о курсе у организатора.